水素水サプリは即効性があるの?

サプリの依存症になっていませんか?あれが身体に良いこれが良いと聞く度に、飲むサプリが増えてしまい、飲むのを止める事が怖くて出来ないという人が増えているようです。
これはサプリ依存症と言われるものになってしまっている可能性があります。
サプリを摂っていれば大丈夫と、思いこんでいる方もいます。
サプリは食事では足らない栄養を、補給する為のもので、あくまでも補助食品なんです。
また薬と違って、ただの食品のはずなのに、即効性があるような宣伝をしているものっておかしくないですか?ちゃんと食事を摂っているけど、足りないと思う時だったり、忙し過ぎて食事が出来ないから今だけサプを飲もうなどと、自分でコントロールが出来ていれば良いのですが、なくてはダメだと感じているなら、気をつけた方がよいです。
自然食品と言えど作られたものです。
本当に身体に良いのは、しっかり食事をする事としっかり休息を取る事だと思います。
水素水サプリの効能とは?【活性酸素を無害化するって?】